"Emotional Regulation" Training

• စိတ်ခံစားချက်နဲ့ တုံ့ပြန်မှု ကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်း။

• စိတ်တည်ငြိမ်ဖို့ လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းများ။

• Overthinking ကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနည်းများ။

• စိတ်ကို ဖိနှိပ်မထားဘဲ တည်ငြိမ်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းများ။

• ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနဲ့ ခွန်အား ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း။

• လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆွေးနွေးမှုများ။

• Topic 1 to 12 Self-paced Learning Videos (Lifetime Access)

• Live Training Sessions – ၂ ကြိမ်

• Group Activities & Practice

• Worksheets & Home Practice

စာရင်းပေးသွင်းသော အချက်အလက်များအားလုံးကို Confidential and Safe ဖြစ်အောင် စီစဉ်ထားကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်။

သင်တန်း Trainer မအင်ကြင်းမွှေးက စိတ်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးနှင့် Counseling နယ်ပယ်တွင် ၅ နှစ်ကျော် အတွေ့အကြုံရှိပြီး Counseling ပေးခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ Mental Health Promotion & Prevention၊ PTSD၊ Health Psychology၊ Family Counseling နှင့် Marriage & Couples Therapy စတဲ့ နယ်ပယ်များတွင် လေ့လာသင်ယူထားပြီး၊ စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်ထိန်းညှိနိုင်ခြင်း၊ Self-awareness နှင့် Healthy Relationships တည်ဆောက်နိုင်ခြင်းတို့ကို အဓိကထား၍ သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါတယ်။

• ကြာချိန် - Lifetime Access

• Live Training ရက်စွဲ - စနေနေ့ (24.10.2026) နှင့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ (21.11.2026)

• အချိန် - ည ၇:၀၀ – ၉:၀၀ နာရီ (မြန်မာစံတော်ချိန်)

• နေရာ - Zoom & Telegram Platform (Online)

• သင်တန်းကြေး - ၉၅,၀၀၀ ကျပ် / ၈၀၀ ထိုင်းဘတ် / ၂၃ အမေရိကန်ဒေါ်လာ

Early Bird Discount - September 19 ရက်နေ့မတိုင်ခင် အပ်နှံပါက ၈၈,၀၀၀ ကျပ် သာ ကျသင့်မှာဖြစ်ပါတယ်။

၁။ အောက်ပါ Registration Form ကို ဖြည့်စွက်ပေးပါ။

🔗 https://forms.gle/zt3cxHedwW5EqKFv7

၂။ Form ဖြည့်ပြီးပါက The Humanity Page Messenger မှာ အကြောင်းကြားပေးပါ။